Systemisch-lösungsorientiertes Coaching
Seit 2018 habe ich den Mastertitel in systemisch-lösungsorientierter Beratung. Mit dieser wertschätzenden, positiven Haltung zu arbeiten bereitet mir grosse Freude und entspricht meiner Grundhaltung, dass jeder Mensch Experte für sich selbst ist und seine Lösungen in sich trägt. Anstatt die Analyse von Problemen stelle ich die Entwicklung von Möglichkeiten und Ideen in den Vordergrund.
Die systemisch-lösungsorientierte Beratung wurde von I.K.Berg und S.de Shazer entwickelt und gehört zu den Kurzzeittherapien: Es wird mit möglichst wenigen Sitzungen effizient und sparsam gearbeitet. Der Fokus liegt auf dem, was funktioniert. Dies bedeutet keinesfalls, dass Schwierigkeiten nicht auch Platz haben dürfen. Manchmal bedarf es einer Änderung des Blickwinkels, um wieder neue Möglichkeiten zu sehen. Als Coach stelle ich die Fragen, damit Sie selbst Ihre Lösung finden, und verzichte möglichst auf Ratschläge und Empfehlungen.
Der Ansatz kann sehr hilfreich sein, wenn Sie
- Lust haben, neue und andere Lösungsmöglichkeiten für ein Problem zu erkunden
- Immer wieder am selben Ort einer Problemsituation steckenbleiben
- Hoffnung für die Lösung eines Problems generieren möchten
- Neugierig sind, den Fokus weg vom Problemsumpf zum Garten der Möglichkeiten zu lenken
- Ihre eigenen Fähigkeiten und Ressourcen besser kennenlernen möchten
- Eine positivere, umfassendere Sichtweise auf eine Situation erhalten wollen
- Wieder handlungsfähiger werden möchten anstatt in einer Problemsituation zu erstarren
Studien attestieren dem Ansatz eine hohe Wirksamkeit. (Siehe: Gingerich W.J., Eisengart L.T.: Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies, 2013). Eine theoretische Untermauerung der Wirksamkeit findet sich bei: Haken, Hermann/Schiepek, Günter (2010). Synergetik in der Psychologie. 2.Auflage. Hogrefe Verlag
Der Stundenansatz beträgt 130 Fr. pro Stunde. Die Kosten werden von der Krankenkasse noch nicht übernommen, es sei denn, ich wende mein Wissen im Rahmen einer ergotherapeutischen Behandlung an.
